
【蔬食老菜脯蛋】無蛋料理,富含超高蛋白質
Oct 14. 2021
▎需準備的食材:
1. 老菜脯:10克
2. 豆包泥:200克
3. 薑黃粉:1-2小匙
4. 醬油:1-2大匙
5. 黑鹽:少許
6. 麵粉:1大匙
7. 植物油:少許
▎料理步驟:
1、將豆包泥以果汁機攪碎或徒手捏至細碎
2、加入老菜脯、薑黃粉、醬油及黑鹽進行調色、調味
3、加入麵粉、植物油並攪拌均勻
4、下油鍋煎至兩面金黃焦脆即可上桌
Oct 14. 2021
1. 老菜脯:10克
2. 豆包泥:200克
3. 薑黃粉:1-2小匙
4. 醬油:1-2大匙
5. 黑鹽:少許
6. 麵粉:1大匙
7. 植物油:少許
1、將豆包泥以果汁機攪碎或徒手捏至細碎
2、加入老菜脯、薑黃粉、醬油及黑鹽進行調色、調味
3、加入麵粉、植物油並攪拌均勻
4、下油鍋煎至兩面金黃焦脆即可上桌